你睡够了吗?专家倡议:成年人每天应保持7到8小时睡眠

你睡够了吗?专家倡议:成年人每天应保持7到8...

2019-08-09 11:18

www.4058f.com对此,健康中国行动也提出,鼓励医疗机构开展睡眠相关诊疗服务,提供科学睡眠指导,减少成年人睡眠问题的发生

最适合减肥的8种食物 让你吃出好身材

最适合减肥的8种食物 让你吃出好身材

2019-08-09 11:14

很多人对主食有一大困扰,只要说起减肥,就不吃主食,但是往往减肥成功的,都是吃主食的,而且是很会挑主食的,吃对了,反而瘦的更快

不要做“眼镜侠”!暑期如何保护孩子视力?

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2019-08-09 11:10

www.4058f.com特别是近两年,小学生中,患低、中度近视的比例大幅上升,近视后仍不注意保护眼睛的小患者,会影响健康

晨起后,先刷牙?还是先喝水?

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2019-08-09 10:48

 至于刷牙前牙膏需不需要蘸水,武洁表示,普通牙膏蘸水后刷或是直接刷,都能起到清洁口腔的作用

来自各种理由的睡不着?你的睡眠还好吗?

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2019-08-09 10:46

www.4058f.com来自各种理由的睡不着?你的睡眠还好吗?

减脂=有氧运动?

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2019-08-09 10:44

高强度无氧间歇运动停止以后,身体消耗的能量比有氧运动停止以后大很多

这有一份属于你的身体健康说明书

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2019-08-08 11:21

www.4058f.com这有一份属于你的身体健康说明书

每天坐在电脑前 这些护眼小技巧请收好

每天坐在电脑前 这些护眼小技巧请收好

2019-08-08 11:16

长时间注视电脑屏幕,眨眼次数会不自觉减少,容易导致泪膜破裂,引起眼睛干涩,而眨眼可让泪膜重新铺满眼睛表面,保持眼睛湿润

不要做“眼镜侠”!暑期如何保护孩子视力?

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2019-08-08 10:56

www.4058f.com在我国,很多家长害怕过早给孩子戴上“小眼镜”,就采取各种治疗办法,有贴耳穴的、有针灸治疗、理疗、按摩等等,但对于近视眼的儿童,这些都是杯水车薪。

未成熟的桃子和桃仁有毒?

未成熟的桃子和桃仁有毒?

2019-08-08 10:44

研究发现,未成熟的桃子中,不论是桃肉还是桃仁都含有一种叫作苦杏仁甙的物质。

看看这些“惊人”的智慧,斗智斗勇斗“小强”!

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2019-08-08 10:25

快看看这些“惊人”的智慧,杀灭蟑螂的那些妙招,安全无毒效果好,蟑螂来一只死一只。

油腻腻的夏天,怎样让你的头发够清爽?

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2019-08-08 10:22

www.4058f.com温水洗头发很多人认为头发油腻需要去油的洗发水,其实使用去油腻超强的洗发水会导致头发太干燥而出油严重

夏日颈椎病进入高发期,这些预防措施你了解吗?

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2019-08-08 10:16

www.4058f.com1、长期坐姿不端从侧面看,人的颈椎是前弓曲线,对于许多经常伏案工作的人来说,需要长时间坐在办公室内使用电脑,由于长期保持低头或者略微低头的姿势,导致颈椎一直保持后弓的状态,...

掌握这些运动要点,避免膝关节受伤

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2019-08-08 10:03

膝关节抗阻伸膝运动容易加快髌骨关节的磨损,建议髌骨关节退变的中老年人少做这个动作

爱喝鲜榨果汁的注意了,这一点一定要知道!

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2019-08-07 11:06

鲜榨果汁,故名思意就是使用新鲜干净水果去皮去核后,用榨汁机榨出来的果汁

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